2017-01-30から1日間の記事一覧

追いつめられたときの、対処法。

一番大切なことは、自分がいまどのくらい追いつめられているのかを知ることだ。ぼくは小さいころからお腹が弱く、いまだに電車に乗っているときに突然、危機が迫ってくることがある。その時にはまず、自分がどの程度エマージェンシー状態なのかということを…